HSP: Persone altamente sensibili
di Persona altamente sensibile
Nel 1986 la psicologa americana Elaine Aron, psicoterapeuta e docente universitaria laureata presso l’università di Berkeley, scoprì la “Highly Sensitive Person” (HSP). Poco dopo comparirono varie pubblicazioni sia in America che in Europa sull’ipersensibilità e, seppure sia un argomento poco trattato in Italia, vari libri.
È impossibile dare una definizione precisa della persona altamente sensibile, che d’ora in poi chiameremo HSP, in quanto circa il 15% delle persone sia altamente sensibile e l’ipersensibilità sia solo una parte del carattere di queste persone. In pratica, le HSP sono più sensibili a stimoli sia esterni che interni di altri.
Altamente sensibile: disturbo o caratteristica?
L’ipersensibilità che porta ad essere una persona altamente sensibile (HSP) non è certamente un disturbo, ma una parte del nostro carattere. Ovviamente, quando qualcuno si sente incompreso, il proprio carattere viene vissuto come un disturbo o visto come qualcosa che ci è d’intralcio, quando ciò non dovrebbe essere così. Ognuno dovrebbe imparare a convivere con il proprio carattere, ad evidenziarne i pregi e comprenderne i difetti.
Vivere al contrario
Le HSP vengono così stimolate dall’esterno che le loro attenzioni vengono automaticamente portate all’infuori, fino a farsi influenzare in modo anche eccessivo: Non è strano quindi che provino le emozioni altrui (sono particolarmente empatiche) e tendano a dimenticarsi delle proprie esigenze. Questa è una parte dell’ipersensibilità con cui delle volte può essere difficile convivere, soprattutto quando l’empatia non viene condivisa dall’esterno. Le HSP in genere sono degli amici preziosi, affatto invidiosi perché influenzati dalle emozioni altrui: Se le persone vicine sono felici, le HSP sono felici per e con loro, ma se accade qualcosa di negativo all’esterno, le HSP fanno molta fatica a tenersi su.
Principali caratteristiche delle persone altamente sensibili
- Le HSP (“highly sensitive people”) assorbono molte cose e segnali di cui gli altri difficilmente si accorgono. Per questa ragione si sentono facilmente stimolati, sia positivamente che negativamente. In genere tendono a pensare che sia così anche per gli altri, anche quando non è il caso.
- La maggior parte delle HSP è particolarmente fantasiosa e creativa e ha un forte intuito.
- Una delle caratteristiche più di spicco delle HSP è la tendenza a voler aiutare il prossimo e fare del bene.
- Le prospettive che vedono gli HSP nei confronti delle persone secondo loro con bisogno di aiuto sono grandi e tante. Per questa ragione gli HSP possono sembrare impiccioni, visto che possono tendere a offrire il loro aiuto anche quando non è richiesto.
- Le HSP si possono innamorare con molta facilità.
- Le HSP ci mettono poco a cogliere i legami tramite la loro intuizione e vengono comprese poco per questa ragione.
- Le HSP provano un forte interesse e legame con la spiritualità e religiosità.
- Essere “highly sensitive”, ovvero altamente sensibile, non ha nulla a che fare con il paranormale; è parte di un carattere.
- Le HSP sono molto sensibili per gli stimoli esterni e mostrano spesso sintomi fisici che possono essere scambiati con paura o ansia: tremare, battito cardiaco accelerato, arrossire.
- Quando vengono controllate o giudicate, le persone HSP in genere non sono in grado di funzionare al 100%.
- In genere le HSP non sono particolarmente ferrate nel nozionismo, ma sono spesso portate per lo studio e in particolare lo studio delle lingue.
- Le HSP riconoscono la tendenza ad isolarsi.
- Le HSP riconoscono facilmente se un ambiente sia amichevole o ostile e vengono facilmente influenzate da ciò.
- Le HSP tendono ad avere una bassa autostima in conseguenza a rifiuti.
- Le HSP hanno una fervida immaginazione e fantasia, ed immaginano e si promettono spesso di intraprendere, ma l’intraprendenza in genere non è il loro lato più forte e spesso si trovano chiusi nelle loro idee.
- Spesso, le HSP portano gli occhiali, hanno problemi con la vista e/o sono ipersensibili alla luce.
- Le HSP in genere appaiono timide, nonostante siano molto socievoli.
- D’altro canto, le HSP sono molto attente agli sguardi altrui e si sentono facilmente giudicate.
- Le HSP sono brave a motivare ed ispirare gli altri. Spesso sono visionari e vedono cose che sono ancora agli inizi. Per questa ragione possono essere poco compresi ed isolarsi.
- Le HSP tendono a vedere ciò di cui il loro ambiente o gli altri hanno bisogno. Questo può portare ad essere frustrati in caso gli altri non lo vedano o la loro visione di realtà si distanzi troppo da quella altrui.
- L’alta sensibilità non prevale in un genere ed è una caratteristica presente sin dall’infanzia.
- Le HSP sono molto sensibili per dolori sia fisici che psichici propri ed altrui. Questo può portare ad ansia ed ipocondria.
- Le HSP in genere sono perfezioniste: Quando decidono di fare qualcosa, la fanno bene. Non tollerano gli errori e sono particolarmente accurate.
- Fattori esterni disturbanti, come ostilità, un ambiente caotico o cose non dette riescono a buttare giù le HSP.
- Le HSP spesso soffrono di stress e dei sintomi legati all’ansia: Problemi digestivi, gastriti, fascicolazioni, stanchezza e manifestazioni nervose.
- La maggior parte delle persone che soffre di disturbi alimentari è un’HSP.
- Le HSP possono avere la sensazione di “svuotarsi” stando a contatto con gli altri.
- Le HSP hanno un desiderio maggiore del normale di essere accettate.
- Le HSP hanno difficoltà nel stabilire i propri limiti, e per questa ragione colgono stimoli anche molto lontani a loro sentendoli come propri.
- Stimoli esterni come luci, rumori, un ambiente affollato, disordinato, odori etc. possono portare a vera e propria stanchezza fisica.
- Le HSP sono ottimi ascoltatori in quanto sono ascoltatori del linguaggio non verbale molto attenti e percepiscono cambiamenti di voce con estrema facilità.
- Gli altri si trovano particolarmente a proprio agio a raccontare i propri problemi alle HSP, che in genere nel proprio gruppo di amici hanno il ruolo di ascoltatore, aiuto o risolvi-problemi.
- Le HSP sono spesso molto sensibili agli stimolanti come la caffeina.
- Quando hanno un fine in mente, le HSP si danno al 120% e fanno di tutto per raggiungerlo.
- Le HSP sono preziose fonti di idee e piani. Quando nell’ambiente lavorativo ci sono dei ruoli prestabiliti, le loro prestazioni sono nettamente inferiori perché si perde la libertà e tendono a voler fare tutto troppo bene, troppo precisamente, troppo velocemente.
- Le HSP tendono a mettere se stessi all’ultimo posto.
- Le HSP tendono a procrastinare ed avere una vera e propria avversione per ciò che si “deve” fare, che li mette in agitazione.
- Gli avvenimenti sfortunati o non calcolati possono disorientare molto le HSP.
- Spesso le HSP non si rendono conto di quali siano i propri sentimenti e quali quelli altrui.
- Le HSP provano un’avversione particolarmente accentuata nei confronti dell’ingiustizia.
- Circa il 30% delle HSP è estroverso, ma facilmente sopraffatto.
- Le HSP possono essere sia ricercatori di quiete che ricercatori di sensazioni forti.
- Le HSP si sentono molto legate al mondo naturale.
- Calma, ordine e regolarità sono pilastri molto importanti per l’equilibrio delle persone in generale e più in particolare delle HSP.
- Le HSP sono molto consapevoli delle proprie azioni, dei propri pensieri e delle proprie sensazioni, per cui spesso si alienano o stancano facilmente.
Incredibile come si può passare una vita a sentirsi ed essere considerati strani e poi trovare tanta gente che riferisce esattamente gli stessi pensieri e sensazioni. Bene, in altri tempi probabilmente ci avrebbero internato in manicomio, in altri ancora bruciati sul rogo. Oserei dire che ora ci va meglio;-)
Ah ma allora non ci siamo estinti c’é ancora qualche Hsp attivo! Si confermo va meglio . Sembriamo numerosi ma non sono mai riuscita a contattare nessuno😯
Gia’….sembra che nessuno abbia idea di cosa fare ora che si e’ capita la faccenda…forse prevale l’ansia?
Brava Ruby, In effetti io sono stata contenta di essermi riconosciuta parte di un gruppo ma effettivamente, a parte il sollievo iniziale, mi viene da pensare e ora cosa si fa? Ci saranno delle potenzialità che possiamo sfruttare uniti? Vi viene in mente qualcosa?
beh…almeno quattro chiacchiere sarebbe già qualcosa….non sempre sull’argomento della sorpresa di esistere, magari anche su argomenti vari. Che so, anche raccontare se oggi ci è successo qualcosa di buffo…..o son obbiettivi troppo minimi?
Forse si possono creare su fb dei profili “vuoti” per accedere a un gruppo chiuso che possiamo fare,così solo noi decidiamo chi entra e cosa condividere dei nostri dati…credo si possa fare
Devi cliccare sull’indirizzo (link) che ho lasciato (il forum si chiama accaesse) e seguire le istruzioni x registrarti. I tuoi dati non compaiono,solo il nome che scegli. Dai provaci!!!!
siamo in tanti si
A me fa schifo essere molto sensibile, la gente mi guarda bene ma come se fossi di un’altro pianeta e ho scoperto da poco di essere molto sensibile perché pensavo di essere un malato mentale, poi le cose le so, sono troppo diverso
Ciao anonimo, finalmente è stato pubblicato in italiano il libro di Elaine Aron “Persone altamente sensibili”. Siamo nati così, non possiamo liberarci di questa nostra caratteristica, ti suggerisco: accettati, conosciti, sfrutta in positivo ciò che altrimenti può diventare una condanna…
Allora racconterò la mia ultima esperienza! Da hsp me la cavo bene con l’empatia quindi ho pensato di frequentare un corso di Analisi scientifica delle espressioni facciali e del comportamento non verbale per conoscere e comprendere sempre più le persone (studio scienze della formazione, è utile nel sociale). Poi sono tornata sul mio posto di lavoro dove ci sono più di 200 impiegati e mi sono divertita ad interpretare le loro espressioni. Beh non sono più così sicura di voler sapere cosa pensano veramente. Potrebbe diventare un incubo!
ma questo è masochismo!!!! Non ti basta la percezione che hai già, la vai pure ad affinare?
Infatti mi sono un po’ pentita. Ma nonostante la mia età mi sto laureando ora è. ..mi piacerebbe lavorare nel sociale (almeno do un senso a questo essere hsp) e in quell ‘ambito ì mi potrende essere utile.
Ma no,scherzavo! Fai benissimo ad approfondire cio’ che ti interessa a prescindere da quanto possa turbare, altrimenti non si campa più! Almeno io faccio così e ho capito che alla fine il vecchio detto “quel che non ammazza ingrassa” ha un suo perché. Buona domenica;)
Ingrassa? Ah ecco perchè!
Comunqie meno male che ci sei tu che rispondi altrimenti potrei tranquillamente pensare di essermi inventata tutta la questione degli hsp e di essere quindi pronta per il ricovero.
Buona giornata
Ah ah:-)..non PUOI essere ingrassata tanto da meritare un ricovero!!! Hops…devo aver mischiato le cose….
cmq spero che i nostri colleghi non siano stati rapiti dagli alieni
…o son tutti a caccia di Pokemon? E dai…dite qualcosa
Anche perché tra le caratteristiche di noi hsp c’è scritto che esistono anche soggetti estroversi. In ogni caso quello che posso dire io, da hsp, è che mi sono accorta che molti “sentono” diversamente da me. Prima facevo piazza pulita di tutti quelli che non si accorgeva di tanti particolare e sembravano poco sensibili, poi mi sono accorta che è inutile. Sia perché nemmeno se ne accorgono, non capiscono proprio quale sia il problema, sia perché. ..comincio ad avere una certa età, rischio di avere 2 gatti per amici. Mi sono ammorbidita anche se…faccio fatica.
Ps per Ruby: bella battuta😅
grazie! Comunque mi sembra di capire che qui non c’è più nessuno, anche Laura Belli , l’ultima che ha scritto prima di noi due, non partecipa più…Boh?Ho visitato il sito facebook di “Altamente sensibili” ma anche lì mi sembra sempre la stessa storia, ci si continua a congratulare per essersi trovati e poi? Mah….
Per quanto riguarda gli amici in realtà credo di non averne, frequento delle persone, si parla e si scherza, si va al cinema e a cena, etc, ma considero tutti più o meno conoscenti più che amici, anche quelli che frequento da anni, mi rendo conto sempre che io non ci sto a fare molto in realtà…..
In effetti per poco ma ci ho sperato. Mi sono detta forse qui trovo qualcuno con cui fare discorsi diversi o con cui dividere sensazioni simili. Bah! Forse ci stiamo estinguendo. Ruby e triste dirlo siamo rimaste sole. Ti stringo in un caldo abbraccio e ti sono vicina. Ahahah
Dai siamo ottimiste, presto qualcuno si inserirà nei nostri discorsi.
Tu sei una hsp quale zona delI’ Italia?
Tinu’ mi sa che ho pasticciato con gli invii non vedo la mia risposta a te! Cmq hai visto che qualcuno ricomincia a esserci?
siiiii! Il problema è che non sono facili da gestire questi messaggi. Col cellulare poi non si capisce nulla
abbiamo raccolto la vostra chiamata ;-)) tra l’altro stamani sono appena reduce da una crisi di nervi a cui sono purtroppo abbastanza avvezza, quando tutto sembra montarti in capo. il bimbo piccolo che ci mette 120 minuti tra vestirsi e fare la colazione e in un attimo è già ora di pranzo e io, sola, non ho piu tempo nè per uscire a fare le commissioni urgenti che dovevo perchè nel frattempo si è scatenato il nubifragio (e io lo sapevo che era una corsa contro il tempo) nè per mettermi al computer a lavorareperchè in teoria dovrei già iniziare a pensare al pranzo, quando la mia giornata produttiva non è nemmeno ancora iniziata.
ho provato a fare la respirazione dei 6 secondi, consigliatami di recente da un medico, 6 secondi di inspirazone dal naso e 6 di espirazione dalla bocca, seduta con le braccia appoggiate al tavolo. mi ha aiutato a smettere di urlare e non cedere alla crisi di pianto che era appena sopraggiunta. se non altro..
Marta purtroppo la vita delle signore che lavorano e hanno figli piccoli e’ sempre complicata….ma: “ora e sempre,resistenza!!!” Ce la farai!!!
Se vivi anche a Roma hai fatto il botto. Come si dice da queste parti. Roma con il diluvio é l’apocalisse. Comunque c’è la farai. Mi hai ricordato momenti di panico ma ora mia figlia fa 18 anni il 20 e ho fatto tutto da sola . “Tanta roba. Tanta soddisfazione”
Coraggio
mbeh? Nessuno dice nulla sulla proposta di gruppo facebook (tranne Andrea)? Devo lasciar perdere?
Boh, non sono molto pratica, ma so che se posto qualcosa o mando anche solo un like appare anche a tutti i miei “amici” di FB e questo è da evitare!!! Forse gruppo chiuso significa che invece saremmo solo noi e ciò che postiamo e le conversazioni rimangono accessibili solo alle persone iscritte a quel gruppo? Ripeto non sono pratica… e comunque non sono sempre connessa… Ciao
ciao io preferirei un forum a iscrizione. ma non so farlo. fb non mi piace, non si controlla la privacy di nulla su fb.. 😦
non capisco come funziona questa cosa. non c’è un posto per scambiare parole e conoscersi?
ciao ragazze io ci sono, ma un po incasinata.prometto di scrivere prima o poi 🙂
c’è stata una persona qualche tempo fa che iniziò a sparare a zero su tutti creando un onda di negatività e facendo piazza pulita. a me è passata la voglia di leggere, perchè o erano i suoi insulti o persone che dichiaravano come il nostro modo di essere fosse una “missione” nel mondo, un”investitura” dal cielo. cose che non condividevo, e quindi mi sono allontanata. discorsi normali, ben volentieri. questo mezzo non è molto comodo, ma d’altra parte facebook o whatsapp sono troppo personali..a dire la verità non vorrei mettermi in piazza con nome cognome foto e tutto. pensop anche tanti altri come me, quindi non è mai decollata l’idea di gruppo. servirebbe una chat “anonima” tipo questa, ma a cui iscriversi soloq uelli che ne hanno voglia, perchè qui è un po’ in piazza, e poi la news arriva a duemila persone, a cui magari non importa un H.. :-))
Capisco. Potremmo accordarci su ignorare gli “haters” e i fanatici e conversare in modo tranquillo senza riferimenti all’identità personale, giusto scambiare idee..sarà possibile?
Ciao io sono qui…leggo spesso i commenti (arrivano via mail)
Ciao! Bhe…cominciamo a spuntare!
io non sono abbastanza pratica, ma non si potrebbe fare un post come questo ma chiuso, che ci si iscrive per poter commentare? ne ho visti in giro, ma non so come farlo
Vorrei rispondere a Marta …ma si apre la casella con RISPONDI A ANDREA… comunque ci sono anch’io. Avevo smesso di scrivere perchè passi il fuori di testa, arrabbiato, ma il “fanatico” con l’investitura “divina” proprio non potevo reggerla! Anche a me arrivano via mail le vostre conversazioni, questo blog è un po’ scomodo per come è strutturato sarebbe molto meglio un forum… ma meglio di niente. Coraggio e forza ce la possiamo fare, anche se a volte sembra impossibile, ciao
Che bello!! State tornando!!!però e vero che e molto scomodo….ci provo a fare un gruppo facebook?un gruppo chiuso,e ognuno entra con il profilo che vuole,anche vuoto?
Per me va bene creare un profilo su facebook 🙂
Fatemi sapere se verrà creato.
A presto
Andrea
Ciao scusatemi mi sono persa tutto!
Ruby a me non era mai apparso il messaggio che riguardava facebook scusa.
Sì concordo questo mezzo è molto scomodo ma mantiene l’anonimato.
Pensiamo a qualcosa di meglio e vediamo cosa ne esce. Il forum… non so ma credo che si debba inserire la mail
Altrimenti creiamo finti profili fb e intanto facciamo gruppo chiuso noi. Poi si vedrà volta per volta. Che ne dite?
Marta hai ragione anche io avevo letto cose che non mi piacevano.
Valeria… infatti fanatici no!
Si anche a me non piace fb però si possono creare profili vuoti e poi un gruppo chiuso, così ognuno può decidere di mostrare solo quello che desidera e solo agli appartenenti al gruppo….e si possono bloccare haters e altri scocciatori…..altri sistemi non ne conosco, anche se sicuramente ci saranno. Qualcuno ne sa qualcosa?
Anch’io detesto fb. L’ho usato parecchi anni fa per pochi giorni e poi abbandonato definitivamente (tra l’altro avevo cercato di cancellare la mia iscrizione scoprendo che continuavano a mandarmi avvisi ed altro, per cui ho dovuto mettere l’indirizzo nello spam per bloccarlo almeno nel mio programma di posta!). Credo che sarebbe meglio creare un forum ad hoc, come spiegato ad es. qui:
http://www.aranzulla.it/come-creare-un-forum-20595.html
C’è qualcuno/a di voi che se la sente di farlo?
Io sono piuttosto imbranata e quindi è meglio che non ci provi…
ciao, questo link mi pare esaustivo se ruby o tinu hanno voglia di farlo. o chi ha creato questo forum dove siamo , che però non ho idea di chi sia. la mail va comunque data, anche per rispondere qui ti chiede la mail e un nome, che puo essere anche di fantasia, però questi dati non sono visibili agli altri utenti, a differenza di facebook. anzi, quello è una sicurezza, per la tracciabilità in caso di azioni illegali che io sappia. fateci sapere =)
Io mediamente imbranata e piuttosto impicciata fino a dicembre. Se non succede nulla fino a fine anno ci posso provare seguendo le istruzioni di Arzulla. E dico provare…non riuscire☺. Quindi si accettano hsp più qualificati.
Per fb so che se si vuole cancellare il profilo dopo la richiesta devi aspettare almeno 15gg senza mai provare ad accedere. Però so che il gruppo chiuso funziona.
Buona giornata
Magari ci provo…. vi faccio sapere il risultato
Applausooo😊
e se creassimo un gruppo su telegram?
ciao a tutti ho letto che pensate ad un forum o a telegram. se volete un forum c’è gia, l’abbiamo creato tempo fa http://accaesse.forumcommunity.net/?act=Search&CODE=getactive
perché mi sembra che comunque l’interesse c’è a scambiare idee …….
Allora domani creo un profilo fb ditemi quando siete pronti se per voi è ok
Ciao sono Francesca. Ho letto i vostri commenti e sono sollevata di non essere l unica al mondo così ipersens…..😊 meno male!! Ciao….
No sembra che siamo numerosi 😁 ti iscrivi al forum?
Ciao non mi pare sia partito il messaggio che avevo scrittografia prima. Comunque benvenuta! Hai letto che con l’aiuto di Ruby abbiamo aperto un forum? Ti iscrivi?
ragazzi…forse ce l’ho fatta: ecco il link:http://accaesse.forumcommunity.net. Provate a entrare, vediamo se funziona!
io mi sono iscritta la forum ma non c’è nessuno!
iscritta anhce io ora ma non riesco a creare una discussione, boh, non ci capisco nulla :-((
si puo rinominare HSP se poi funziona?
brava, grazie,complimenti
ruby provi a creare uan disvcussione? forse lo fa fare solo a te?
HAHa…ho creato un mostro…non ho la minima idea di come si gestisce..datemi tempo e ci studio su. Non credevo neanche io di riuscire a farlo!!! P.S. è ovvio che per ora non ci sia nessuno…ma ci saremo
Marta ma tu hai scritto in risposta al mio messaggio o mi hai scritto un messaggio solo per provare?
risposta al tuo . e ho provato stamani a mandarne uno a ruby. ma non dovremmo mandare messaggi privati quetso coso dovrebbe far fare dei dibattiti. bisogna aprire uan discussione ma io non ho tasti attivi per farlo. forse ruby che l’ha creato?
Sentiamo che dice Ruby
Niente, ho provato anche io a inviare un messaggio. Prima me lo permette poi mi dà errore. Qualcosa ci sfugge!
Piùdi qualcosa temo ….ma ho ancora fiducia….diamoci tempo
Rubyyyy ci siamo quasi. Mi é arrivato un messaggio da Marta ma non posso aprire la pagina del forum con il cellulare, penso serva scaricare un’app
Aranzulla dice così:
“Incredibile ma vero, a questo punto hai già un forum attivo e funzionante a cui gli amici potranno iscriversi utilizzando l’apposito modulo collocato nella parte alta della pagina principale del sito. Tu invece potrai gestire tutti gli aspetti del forum, creare nuove sezioni, moderare i messaggi, nominare amministratori e molto altro ancora utilizzando i menu della barra nera collocata in alto nel forum e tutte le varie sezioni del pannello di controllo di ForumCommunity. Buon divertimento!”
Ci proviamo?
Dai prova tu, io sono due giorni che provo a scrivere ma vedo solo Marta :-).
Forse devi aprire tu una discussione.
Ci son riuscita, ho aperto una discussione di prova si chiama “forse ci riesco”. Ditemi se la vedete
Ehi!!! dove siete? son riuscita ad aprire il forum e anche la discussione, dopo molti sfiancanti tentativi, ma siamo ancora solo in 4!!! Se poi riuscissi a nominare altri amministratori forse potremmo gestire meglio la faccenda…comunque riscrivo il link, per chi volesse entrare http://accaesse.forumcommunity.net/
Ciao…scusatemi ma io ho Internet da 1 mese e mi sto ancora cercando🤔😊 non so cos’è questo forum. Io intanto vi seguo qui…e sono contenta ke esistete🖒✌
Ciao,benvenuta,abbiamo fatto il forum perché e più comodo. Raggiungici se vuoi;-)
Come??? Non lo so usare ancora lo smartphone ci metterò un po😜 mi siete già simpatici😂😁
Volevo rispondere a te e invece la risposta e finita a qualcun altro…. questo sito è difficile da maneggiare!!! Comunque ripeto: se vuoi entrare nel forum devi cliccar e all’indirizzoche ho scritto prima http accaesse.forumcommunity e seguire le istruzioni
Salve a tutti. Accidenti, è da pareccio che non scrivo qui! Eppure vi scrivo ora per incoraggiare tutte le persone ipersensibili, per spronarle a reagire. Non crogiolarsi piú nei propri dispiaceri è possibile: io ce l’ho fatta. Osservando. Ascoltando. Imparando sempre di più e non fermandomi per nessuna ragione al mondo. Utilizzando i miei “sensi iper-amplificati” per gli altri.
Ho trovato molto utili in questo senso, alcune applicazioni che vorrei consigliarvi e che utilizzo principalmente per gestire gli stati d’animo e capire le persone (e grazie alle quali ho scoperti di essere HSP):
– TED in cui professori ma anche persone comuni tengono conferenze di tutti i generi (il sito internet è più ostico della app per chi non sa l’inglese e per chi non sopporta la confusione!). Mai noioso, sempre interessante e aggiornato. È utile non solo per capire ma anche per accorgersi di quante persone spettacolari, coraggiose, sensilibili esistano al mondo…
– wikiHow che spiega “come fare qualsiasi cosa”, da come tagliare la cipolla senza piangere a come combattere la depressione, affrontare la situazioni sociali, ecc.. Utile per capire ed avere spunti di riflessione.
Capire chi siete è fondamentale ma lo è anche non abbattersi. Non isolatevi: confrontatevi con gli altri, che possono pur sempre insegnarvi qualcosa.
Stiamo costruendo un forum più controllabile:
http://accaesse.forumcommunity.net/m/
Invito tutti le HSP, “vecchie e future” a partecipare, a parlare della vostra ipersensibilitá. Non solo al mondo servirebbe capire la prospettiva adottata da un HSP (ci sarebbero forse guerre, bullismo, hater ecc. se tutte le persone fossero HSP?) ma anche agli altri HSP serve non sentirsi soli.
Grazie per aver letto.
Keos cosa succede? mi risulti cancellata: spero sia un errore!!! Altrimenti vuoi dirmi se ci son problemi?
Mi spiace dover comunicare che oggi non mi riesce di usare il forum, si congela: succede anche a qualcun altro? Non so che fare…..
L’ho fatto impallare io con le mie chiacchiere?
Comunque ho provato a scrivere e funziona tutto regolarmente anche se non si è sentito nessuno oggi.
Fammi sapere se si riprende.
Tranquilla,si è ripreso.stavo per dichiarare il decesso!
Ahahahahah bravissima non avevo dubbi!
Ciao a tutti…sono contenta di ritrovarvi. Non sono una gran chicchierona leggo volentieri i vostri commenti. La mia sensibilita’ mi sta’ portando a stare sempre più sola con me stessa e ti ritrovi in un mondo tutto tuo. So ke li fuori ce un mondo meravigloso…ma la paura un po’ prevale nell’ affrontare le persone”comuni”😉. Ora ci siete anke voi…. Grazie! Ciao😊
Ciaoooo ma non ti sei iscritta al forum? LÌ si che puoi leggerci e magari piano piano ti lanci anche tu.
Dai
O ti sei già iscritta? IO dal cellulare non riesco a vederlo
Ciao…credo di essermi iscritta 🤔
Ciaoo😊
Buonasera HSP ! sarà vero che neanche a me piace Fb ma è attraverso un articolo postato da eticamente .net su fb che sono arrivata qui..giusto perchè anche se non è elencato nelle caratteristiche HSP dalla Auron , le persone ipersensibili tendono ad approfondire.Bentrovati !
Ciao Carmen,è vero che anche fb dipende da come si usa….come tutte le cose in fondo!
Giusto , essere attivi anzichè passivi rispetto a Internet è una scelta , ma leggo che c’è un forum, come posso accedervi?
Ciao Carmen benvenuta… è bello trovare dei simili vero? mi sono iscritta al forum con un altro Nike name perchè questo non lo accettava, lì sono farnia a testimonianza del mio grande amore per la natura. Un saluto e a tutti.
Buondì Valeria e Ruby , come faccio ad accedere al Forum?
Ciaoa voi! L’indirizzo è accaesse.forumcommunity.net.
ci troviamo li
http://accaesse.forumcommunity.net/?act=Search&CODE=getactive
ragiungetevi, anche gli uomini..!
Bene, devo dire che come amministratore del forum son decisamente pasticciona, quindi capitano cose strane…spero nella vostra comprensione. Spero anche che se ci son problemi mi vengano segnalati, perché io magari non me ne accorgo, e non vorrei che qualcuno si sentisse ignorato o cose del genere….stiamo cercando di esserci di supporto!!!
Ciao a tutti… mi sono ritrovata perfettamente nella descrizione…sono io ed è bello sapere che ci sono molte persone come me…!!
Ciaoooooooo Kimi!
A quanto pare siamo tanti e sparsi in giro per il mondo.
Ci raggiungi sul forum?
http://accaesse.forumcommunity.net
Mi sto sbellucando dal ridere. CIA ipers
non ho capito il senso del tuo commento….
Per me aver scoperto di far parte di un gruppo..ha diminuito ansia …mi fa sentire meno sola…mi rivaluta e conferma tutte le mie vittorie in campo educativo e sociale…prima non capivo chi ero.
.
Ciao Raffi, sì anche per me è stato importante sapere che ciò che provavo non era sbagliato. Una volta compreso di cosa di cosa si tratta si può utilizzare questa caratteristica in modo positivo, ed essere meno permalosi dato che, purtroppo, soppesiamo parole e toni in modo spesso eccessivo… e pertanto anche ciò che gli altri NON pesano…
Solo leggendo questa pagina o scrivendo questo commebto piango, la cosa che mi ha colpito di più e che tutto quello che c’è scritto ora che ci penso è vero e questa mi colpisce molto, grazie.
Hahaha mi sono appena letto tutti i commenti
Sono felice di sapere che ci sono altre hsp
Ciao Giovanni,ti rispondo perché non mi va che un ragazzo venga lasciato solo,ma come avrai letto non riusciamo ad andare più in la….ti auguro ogni bene,non sei sbagliato!
Ruby ti abbiamo chiesto di te tante volte sul forum, che succede?
Anzi, a dirla tutta sono un HSC (higly sensitive child) dato che ho 14 anni.
Questo periodo per me è stati molto difficile e pensavo di avere dei problemi col fatto xhe piangevo sempre anche per cose stupidissime e che mi arrabbiavo anche per nulla, ma le cose che oggi ho letto sull’ipersensibilità mi hanno fatto capire che questo è un dono e di certo non è un problema.
ciao giovanni, che bello e che fortuna (spero) che tu abbia scoperto l’esistenza di queste caratteristiche così’ giovane. spero ti sarà di aiuto. certo tu sei anche nel pieno dell’adolescenza, già questo basterebbe da solo a farti avere sbalzi di umore e difficoltà a capirti, visto che è tutto un cambiamento quotidiano. stai sereno, non sentirti sbagliato, assolutamente, perchè nessuno lo è. ognuno è diverso dagli altri ma col tempo e la fortuna lungo la vita può capitare di incontrare qualche “simile” e sentirsi un po meno spaesati. come avrai letto abbiamo creato un forum x chiacchierare piu facilmente, anche se non è molto frequentato, se ti va iscriviti. siamo tutte vecchiette” ahaha, dai 36 il su, ma siamo stati tutti ragazzi e alcuni hanno dei figli.un abbraccio, buona vita
Giovanni, concordo con quello che ha scritto Marta e ti vorrei dire che io dagli 11 anni ai 18 ho sofferto talmente tanto che non vorrei per nessun motivo tornare indietro. Non esistevano blog, non avevo capito nulla di me e se la tua famiglia è la prima fonte di dolore…è una tragedia! Ahahahah, ma l’hai scampata, già sei tanti passi avanti se hai capito che il problema non sei tu. Qualsiasi cosa tu voglia sapere chiedi pure, vista l’età, noi ci siamo già passate!
A presto spero!
Non so perchè sto vivendo questo periodo in questo modo molto brutto ma di sicuro il problema non è la mia famiglia, anzi se gli dicessi come sono in questo momento comincerebbero a farmi domande e a cercare di tirarmi su il morale cosa che mi da fastidio ma in ogni caso a quanto ho capito non è colpa mia
tinu si riferiva alla sua esperienza (lo so perchè ci siamo conosciute), meno male che tu invece hai una famiglia solidale. anche i miei lo erano ma nemmeno loro sapevano nulla di qs faccenda degli hsp, quando l’ho scoperta non troppi mesi fa e glielho fatta leggere mia mamma ha detto “se l’avessi saputo prima” perchè giustamente nemmeno loro sapevano come aiutarmi anche se vedevano che stavo male. gli anni piu brutti sonos tati dagli undici ai14 ma anche tutto il liceo non + che sia stato una favola. infatti anche io indietro non ci tornerei nemmeno a essere pagata ahhahaha. però in realtà ci sono anche cose belle che si rischia di perdere. se i tuoi sono così solleciti io proverei a farlgi leggere questo blog, magari vi da spunti in piu per aiutarli a esseri di supporto in una fase della vita che è comunque impegnativa perchè piena di cambiamenti e noi hsp non siamo troppo a nostro agio coi cambiamenti 😉
Ciao Giovanni, che fortuna hai avuto a trovare questo blog e quindi a capire che sei un ipersensibile…
Hai la possibilità di imparare a conoscerti ed accettarti per quello che sei, imparando a conoscere che siamo diversi dai normopensanti perchè loro utilizzano la parte sinistra del cervello mentre noi quella destra e quindi abbiamo un modo completamente diverso di percepire e vivere la realtà che ci circonda. Io l’ho scoperto da poco ma sto leggendo tutto quello che posso per capirmi meglio e imparare a non essere più vittima delle mie tempeste emotive.
Il periodo delle festività di solito sono difficili per noi, è vero, non so perchè ma è così.
Un caro abbraccio ❤️
Ciao! Ieri sera per la prima volta leggendo questo blog mi si e’ aperto un mondo… Leggendo i commenti penso che abbia provato le vostre stesse emozioni ed esperienze.. L’unica cosa che ora sn confusa non so come inserirmi o dove posizionarmi sapendo di essere un Hsp, ma sono felice di non essere sola. Grazie a cio’ ho un motivo in meno per buttarmi giu’ . Vorrei sapere se alla fine si e’ fatto piu’ il profilo fb?
Non*
Ciao, ci hai trovate! 😁
Noi scriviamo più facilmente sul forum anche se ora é un po’ fiacchetto ma gente nuova portera a nuova vita. Comunque anche se sul forum non ci scriviamo regolarmente per me è un piacere sapere che ci possiamo incontrare lì e quando ne ho avuto bisogno le altre ci dono sempre state.
Quindi a presto!
Ciao raggiungici sul forum accaesse.forumcommunity
Il mio difetto é la grave sensibilità una gravissima forma .
Ma mi sto accorgendo che non ho problemi…
Voglio farmi una vita in un contesto naturale
In città non mi sto più relazionando più con nessuno..
Non ho problemi , sono solamente sovrano di mestesso dela mia coscienza e pensiero..Sto con chi agisce in onore e conosce il libero arbitrio..
Cerco un posto dove posso farmi una vita in un contesto naturale,,.Famiglia vita di comunità etc etc
del mio intuito
Un vero hsp tende a lacrimare mentre legge queste frasi 🙂 …
Un hsp lacrima perchè ha finalmente trovato dei suoi simili che percepiscono il mondo come loro… ed è una bella sensazione, hai trovato dei tuoi simili. Benvenuto 😉
Ciao a tutti! Sono felice, finalmente trovo una risposta ai miei innumerevoli dubbi. Mi sono sempre chiesta perchè soffro di ansia, perchè sono sempre assillata da mille dubbi sull’essere umano, perchè mi emoziono guardando un bimbo che sorride….perchè ho sempre la sensazione che gli altri non comprendano il mio modo di vedere il mondo, perchè non capiscono il mio intuito infallibile nel percepire il bene e il male delle persone, vivo costantemente bombardata da mille emozioni e tutte mi lasciano il segno, nel bene e nel male. Ora forse riesco a dare un senso a tutto questo, vorrei tanto condividere con voi la mia vita perchè ho bisogno di qualcuno che mi capisca. Anche io vorrei vivere lontano dalla città, mi piace l’idea di una comunità, a contatto degli animali e della natura, dove tutti condividono gli stessi interessi…senza superficialità…..è il sogno della mia vita.
Michela
ciao Michela, ben arrivata. Abbiamo un forum aperto se vuoi aggiungerti , il link lo trovi più sopra.
Il mio vero problema è’ riconoscere e sentire il dolore che gli altri esseri provano ( umani e non) sono così empatica ( involontariamente)da star male per gli altri. Vivo spesso attacchi di ansia per questo motivo. Sapere che esistono persone con la stessa sensibilità mi rassicura un po’. Sapete se esistono dei gruppi formati da pas?
ciao a tt cè il libro della dtts ELAINE ARON in italiano
Roberta… come ti capisco a volte vorrei che il dolore che prova mia madre o una amica fosse capitato a me perchè io so gestire il mio dolore ma quello degli altri NO e questo è terribile per me, mi immedesimo tanto nel dolore dell’altro che a volte mi sembra di volerne assorbire un po’ per alleviare il loro. Purtroppo però non funziona così ….
quindi ho dovuto imparare ad accettare la mia impotenza di fronte al dolore degli altri e chiedere se posso fare qualcosa per loro. A volte le persone (come noi del resto) amano anche crogiolarsi un po’ nel loro dolore prima di decidere di fare qualcosa per uscirne.
Simone non credo che ci sia ancora la traduzione dei libri della Aron, prova a cercare con google; ci sono però quelli di Rolf Selling e Cristel Petitcollin che ho trovato interessanti e utili.
Un abbraccio
❤️
GRAZIE,leggero questi libri perchè vorrei capire diverse cose ,visto che nn sono l unico con questo (potere),io sn andato anche dal pisichiatra ma nn mi è stato d aiuto ,mi ha dato solo pasticche ,x sollevare il mio livello d serotonina,ho passato brutti momenti,ho anche un abbuso d alcol e droghe xchè volevo sopprimere,questa sensazione che cm tt si ha da piccoli,ma ho cambiato stile d vita x il nuovo anno,lasciando quelle persone che dicono d essere amiche.
VI Amo TT
Mi chiamo Roberta, ho 15 anni, credo di essere una HSP, è da un po’ di tempo che leggo tutto ciò che trovo su internet su questo argomento. Ho provato a parlarne con qualcuno (non con i miei genitori, non capirebbero e ci rimarrei malissimo ad una sicuro commento tipo “credi di essere l’unica che prova emozioni”) mia madre è una persona abbastanza sensibile, ma molte cose non le capisce, non si rende conto che un “finta magra” detto con superficialità, senza pensare alle reali conseguenze mi faccia molto male. Anche se lo ha detto un po’ di mesi fa ci penso ancora tantissimo. E poi dice “stai bene così non devi dimagrire” dov’è la coerenza? (spero solo di non arrivare al punto di rischiare un problema alimentare, già mangio male, ci manca solo che diventi anoressica o bulimica). Ho sbagliato scuola superiore per stare con la mia migliore amica,(che è stata bocciata e quindi sono stata un anno praticamente sola, avevo delle compagne, ma non riuscivo ad andare un po’ d’accordo con loro, ma non al punto di confidarmi più di tanto) adesso non posso più cambiare. Da due anni circa ho iniziato a prendere peso (sono normopeso, ma mi vedo grassa, perchè tutte le ragazze che conosco sono magrissime). Ho sempre seguito la mia migliore amica in tutto, anche se è un po’ più piccola di me, ho difficoltà a prendere decisioni da sola. L’unica scelta di cui non mi pento, e che ho fatto unicamente da sola è stata iscrivermi a un corso di canto, non sono ancora riuscita a tirare fuori molta voce, ma la mia voce mi piace abbastanza, e almeno l’insegnante è gentile e mi mette a mio agio. Vorrei descrivere una sensazione che provo ogni tanto, quando ad esempio leggo un libro o una frase su tumblr, è una sensazione dentro al petto, un dolore al cuore, mi sento come se avessi un vuoto che brucia, come se fossi stata fidanzata per anni e fossi stata lasciata in un attimo (cosa mai successa, è già molto se parlo con dei ragazzi) quando mi capita piango e abbraccio qualcosa, e me la tengo al petto, il problema è che quando la tolgo mi sembra di staccarmi una parte dl cuore e torna il vuoto, e allora mi massaggio il petto nella zona in cui c’è il cuore e poi mi passa. Avete mai provato una sensazione del genere? Non ne ho mai parlato con nessuno.
Ciao Roby ,uscire allo scoperto fa bene ,non sei sola ora ,brava anzi bravissima canta fai uscire la tua voce credi in te ,noi abbiamo un grande dono nn va sprecato ,AMATI e il mondo T AMERA’, è difficile ma nn c’è nulla di facile,
io mi sn commosso a leggere il tuo messaggio
tt questo è normale
SEI gia avanti
CREDI in te ,e un consiglio che t do da fratello
e diventerai BELLISSIMA
IO ne ho passate tante e trasformavo tt in odio perché nn venivo capito
se posso aiutare uno come me lo faccio col CUORE
UN super ABBRACCIO
Grazie, non pensavo di trovare persone come me. Anche se oggi la mia migliore amica non c’è a scuola, sono felice, il tuo messaggio mi ha fatto sorridere e questo condizionerà tutta la mia giornata.
Spero di non essere stata fuori luogo, o aver parlato troppo, (per me è uno stress anche scrivere a persone che non conosco), ci ho pensato un po’ anche prima di scrivere questo commento per paura di essere giudicata.
Benvenuta Roby. PAURA di esporsi, di essere giudicati, di sbagliare, quanti anni sono rimasta così ingessata! PARALIZZATA dalla paura.
Certo hai l’età in cui ho vissuto esattamente ciò che vivi tu. Informati, impara a conoscerti… siamo diversi è vero… lo siamo proprio biologicamente, ed è importante che lo impariamo presto per cominciare ad apprezzare e valorizzare questa diversità. Canta, impara a farlo senza paura e se esce qualche “stecca” non preoccuparti troppo, capita anche ai cantanti di fama mondiale. Impara anche a ridere dei tuoi sbagli, nessuno è perfetto, compresi noi. ❤️
Ciao !!!! io sono una persona molto sensibile..anche troppo…..non riesco a sentire il male che ci circonda questo mondo…però voglio sapere cosa succede…poi sto male…..vorrei un mondo di pace, di amore per l’uno e per l’altro…..ma vedo che non esiste.
Allora penso e penso…..cosa possiamo fare ??? nulla….e mi dico, ma tu vivi la tua vita e ama, il resto ci pensa Dio….
Ma quanto è difficile ….
Ma in fondo la verità è di vivere con tutte le sue limiti……non sono io che posso cambiare il mondo con il mio carattere di iper sensibilità……
Ciao cara Marie Rose, è vero io non posso fare un granchè per cambiare il mondo ma qualcosa posso fare e quello che posso lo faccio.
Collaboro con associazioni ambientaliste della mia città, faccio la raccolta differenziata e cerco di promuovere l’amore per la natura e per l’ambiente che provo nella mia vita …
forse non è molto MA è meglio di niente.
Come diceva qualcuno “un grande viaggio comincia sempre dal primo passo”
Un abbraccio
💝
È così, non possiamo cambiare il mondo ma almeno teniamo ben saldi i nostri buoni principi. Tanti li hanno dimenticati già da un pezzo. Secondo me dobbiamo fare quello che è nelle nosre forze e anche se siamo in pochi facciamo la differenza. Almeno per le singole persone.
A proposito del male nel mondo…Io per periodi più i meno lunghi evito certi tipi di notizie dal mondo. Mi aiuta.
Non so se ti consola ma come vedi non sei sola! ☺
Ciao a tutti,
Giusto ieri ho scoperto l’esistenza delle Persone Altamente Sensibili, mi ci sono ritrovata in pieno, in tutte le descrizioni fatte e ho fatto un lungo respiro di sollievo nell’apprendere di non essere sempre quella “strana”.
Ora cercherò di documentarmi il più possibile per vivere al meglio.
Continuerò a seguirvi.
Buona vita a tutti
Ciao Franci, benvenuta nella tribù degli HSP!
Brava… documentati solo in questo modo riusciamo a scoprire che la nostra caratteristica è un tratto genetico non modificabile che si può imparare a gestire. Un abbraccio.
Ora mi si è svelato l’arcano, credevo di essere lo scemo del villaggio invece sono una hsp. Non mi piace molto inscatolarmi in una definizione ma comunque suona meglio della prima. E poi il senso di appartenenza è importante. Ho appena letto i libri di rolf sellin e sto leggendo quello della Aron, se volete un po parlarne ne avrei piacere. saluti a tutti. …
Ciao caro Massimiliano, benvenuto tra gli “strani” .
Spesso penso di vivere sì su questo pianeta ma in un mondo diverso, il mondo V17 (o qualcosa del genere…).
So dei libri della Aron ci sono anche in italiano?
Mi dai il/i titolo/i per favore? Grazie.
😍
Cara Valeria grazie dell’accoglienza. Purtroppo non esistono traduzioni italiane dei libri della Aron, sto leggendolo, con qualche difficoltà, in lingua inglese. Comunque una delle cose che più mi hanno colpito durante la lettura è il nesso tra il bambino e il corpo, ovverosia come adulti hsp abbiamo il compito di rassicurare e prenderci cura di quel piccolo bimbo spaventato dal sovraccarico di stimoli, dalla mancanza di riconoscimento della sua natura particolare, sensibile e introversa, oggi egli ci parla tramite il corpo, le sue sensazioni ed emozioni sono il messaggio di quel bimbo per noi. Sinceramente mi sembra di essere stato fotografato da questi libri, nelle attuali relazioni interpersonali tendo ad estraniarmi o ad avere paura, e quando la paura del rifiuto è così alta i segni li scorgi sicuramente, basta una frase leggermente ambigua o un espressione facciale di noia o di rimprovero che subito cado di nuovo nell’abisso del rifiuto e mi ritraggo…..
Caro Massimiliano, conosco bene quel senso del rifiuto che si percepisce fin dalla tenera età (anche se all’inizio non si sa cos’è) ed è estremamente difficile da metabolizzare specie se proviene da un genitore…
Ho imparato a rifiutarlo anch’io perchè tanto sta nelle natura delle cose:
è impossibile star bene a tutti, anzi è deleterio provarci!
Ricordati i normopensanti non hanno idea di come siamo fatti, pertanto non si fanno alcun genere di problema… mentre noi siamo speso troppo suscettibili e a volte rimuginiamo un po’ troppo. Non conosco la tua età ma col tempo, se lavorerai su te stesso, imparerai a prenderci meglio le misure escludendo certe persone dalla tua vita e cercandone altre più rispettose e simili a te.
Sai che abbiamo creato un forum? Anche se agli albori…
se lo cerchi troverai il link in qualche post precedente. CIAO 😍
Tutto e’ successo in un turbine ..anni di sofferenza sentirsi fuori mai a posto quel surplus di sensibilità che destabilizza siamo opere incompiute perché non arriviamo mai in fondo siamo coerenti fino alla fine ns malgrado la sensibilità non ci abbandona mai il mondo si purtroppo molto presto. Poi la scoperta della natura umana siamo figli tutti di un dio malvagio il male e dentro di noi per definizione il bene un opzione in un’alternanza senza fine la nascita della coscienza come antidoto all’assassinio primigenio ( si legga Dr Lusetti Volfango ) …tutto questo cosa c’entra con hsp ci sarà pure un nesso ?Grazie alla dr.ssa Aron non siamo soli abbiamo una mamma tanti fratelli e sorelle di sangue e allora la mia risposta il senso : ci è stato instillato il germe dell’amore come il sapersi donare incondizionatamente sempre e comunque ed è una dote che non tutti posseggono un privilegio raro che molti di noi non sanno di avere che non serve apparentemente a nulla solo a farti stare male che provoca il rifiuto di se stessi mi risuona il messaggio cristiano … sarai cacciato è trattato da forestiero in patria subirai il male del mondo ma la tua sensibilità si staglierà sempre nitida e fulgida .
Paolo
Buongiorno a tutti
Se posso dare un consiglio da HSP
Ho iniziato 2 anni fa a praticare la meditazione con un maestro e credo che aiuti di certo nn risolve tt ma ho imparato a concentrarmi più su me stesso.. il primo anno nn capivo molto ma ora ne apprezzo il beneficio
Grazie a tutti
Anche io sto seguendo una via simile…
Ciao Simon
Anch’io pratico yoga e mediazione e mi fa stare davvero bene, però so che per tante persone queste pratiche sono fastidiose, creano disturbi anche a livello fisico.
Noi siamo fortunati.
Confermo che anche io seguo un percorso di meditazione e yoga, e riscontro dei risultati molto positivi!
Un saluto a tutti
Andrea
ciao! ho creato un canale su telegram: @altamentesensibilihsp raggiungetemi! potrebbe essere un ulteriore strumento, oltre al forum, per confrontarci 🙂 dovrebbe essere anonimo, a quanto ho capito!
Ottimo articolo. Mi ci ritrovo moltissimo…..
Grazie mille.
Non ho parole, mi ci specchio dentro,in piu sono epilettico,e questo accentua tutto.
Grazie
Ciao a tutti! Dopo un mezzo giro del WWW arrivo anche io fra voi. Ho compiuto tutto il percorso da solo, per trovarmi su questo blog a dire semplicemente questo: sono uno di voi. L’80% dei punti sovraesposti combacia con quanto percepisco ( la mia ragazza, scettica all’inizio, non ha potuto che confermare).
Adesso, dopo questa presentazione, non vi mollo di sicuro: siete la mia famiglia adottiva, i miei fratelli e sorelle. Soprattutto, siete – siamo – supereroi con un grande potere da cui derivano grandi responsabilità. Non lasciamolo chiuso dentro di noi!
Riccardo, il vostro fratello perso e ritrovato
Buongiorno sono a segnalarvi che sono giorni che provo ad entrare nel sito ma non ci riesco. Come mai? grazie per l’attenzione Valeria
> WordPress.com
in teoria il link è questo se ti riferisci al forum
https://accaesse.forumcommunity.net/
prova
Chiedo cortesemente al RESPONSABILE di questo BLOG di cancellare il mio post del 7/05/2018 in quanto appare mail. Grazie
Buongiorno a tutti, ben trovati! sono veramente felice di leggere le vostre parole che finora mi davano solo pensieri e paure! Lo sapevo in fondo che questa sensibilità innata arrivava da qualche parte e non era solo per essere deriso o non considerato….
a me è partito il tutto a circa 5 anni. Ho avuto come una secchiata di rispetto di qualsiasi essere vivente! da lì percepivo dolore, tristezza, egoismo, necessità di assistenza nelle altre persone. Difficilissimo se non impossibile parlarne con gli altri!!
[…] via HSP: Persone altamente sensibili […]
Mentre tu ci metti l’anima e ti basterebbe in fondo una parola gentile il mondo ti chiude le porte ma il mondo ha le sue regole che non sono le nostre viaggia su uno spartito diverso non c’è possibilità di incontro semplicemente perché non ti vede non ha la tua sensibilità e quando la coglie non la vive intimamente non la elabora e gli scivola addosso lasciandoti impietrito e svuotato.Nulla volgono i tentativi di rivalsa per questa apparente cruderta alla minima apertura o supposta tale per noi spalanchiamo di nuovo i ns cuori e battiamo di nuovo la testa all’infinito . Certo ci sono le tecniche che insegnano a sapere dosare la sensibilità a capire i nostri confini e a non farli superare dagli altri ciò non toglie che ci si domanda ma loro come fanno a vivere senza cogliere il colore della vita ?
Se avessi lasciato questo mondo senza conoscere la mia vera natura sarebbe stato atroce sarei stato un’opera incompiuta e incompleta , sono grato a una lettura “fortuita”di Selling autore dall’alta sensibilità (le persone sensibili hanno una marcia in più ) che mi ha introdotto al meraviglioso mondo dell’alta sensibilità evito il suffisso hsp che e una sigla che non mi connota ……meraviglioso quanto tribolato per noi , meraviglioso per quanta energia traboccante da ogni poro una persona altamente sensibile sia in grado di donare agli altri ,bmeraviglioso perché noi effettivamente percepiamo le sottigliezze che altri non sono in grado di percepire . non sono per questo convinto di essere fortunato una persona altamente sensibile non lo e’ di default mai , ma per me ora tutto ha un senso o meglio sono riuscito a dar senso alla mia vita e sebbene questa consapevolezza non abbia migliorato le mie performance col mondo ne mi faccia soffrire meno mi ritengo ora fortunato perché so chi sono ed e’ una bella sensazione di completezza non so quanti possono dire altrimenti e sapere capire con altrettanta precisione la propria natura , ammesso che ne abbiano una , trascinando una esistenza anonima e senza senso fino alla fine della loro esistenza ..la nostra non lo e’ ..
Paolo
[…] «Nel 1986 la psicologa americana Elaine Aron, psicoterapeuta e docente universitaria laureata presso l’università di Berkeley, scoprì la “Highly Sensitive Person” (HSP). Poco dopo comparirono varie pubblicazioni sia in America che in Europa sull’ipersensibilità e, seppure sia un argomento poco trattato in Italia, vari libri. È impossibile dare una definizione precisa della persona altamente sensibile, che d’ora in poi chiameremo HSP, in quanto circa il 15% delle persone sia altamente sensibile e l’ipersensibilità sia solo una parte del carattere di queste persone. In pratica, le HSP sono più sensibili a stimoli sia esterni che interni di altri.» (da altamentesensibili.wordpress.com) […]